Ravinteikas vihersmoothie

Aloitan aamuni aina kaurapuurolla ja vihersmoothiella, joiden resepteistä saan päivittäin kyselyjä. Tänään jaossa siis paljon kysytty vihersmoothie -ohje. Aloitin eilen sokerittoman syyskuun näin hieman jälkijunassa ja lupasin sen myötä jakaa terveellisiä välipalaohjeita myös täällä blogin puolella. Näitä siis tulossa pian lisää.

Lue Lisää

Mitä jos sä lopettaisit jossittelun?

Mitä jos mä epäonnistun? Mitä jos noi muut ajattelee, että mikähän toi luulee olevansa? Mitä jos mulla loppuu mielenkiinto? Mitä jos mulla loppuu raha? Aika? Mitä jos ihmiset puhuu? Mitä jos tää ei ollutkaan sitä, mitä mä halusin?

Tai MITÄPÄ JOS sä lopettaisit jossittelun ja kaikkien muiden miellyttämisen ja tekisit JUST niinkuin sä itse haluat ja alkaisit elämään just sinun näköistä elämää?

Lue Lisää

ÄITIYSFYSIOTERAPIA – TUOMIO ERKAUMAN JA LANTIONPOHJAN TILANTEESTA

* Postaus tehty yhteistyössä fysioterapeutti Sini Seppälän kanssa. Äitiysfysioterapia on asia, jota suosittelen kaikille synnyttäneille naisille. Kävin ensimmäisen kerran äitiysfysioterapeutilla kuusi viikkoa synnytyksen jälkeen (lue täältä) ja nyt viime viikolla minulla oli kontrollikäynti. Kontrollikäynnillä selvitettiin kuntoutuksen jälkeinen erkauman ja lantionpohjan tilanne ja vaikka olinkin melko tyytyväinen lopputulokseen, ei kaikki ollut mennyt, kuten suunnittelin…

Lue Lisää

Ne kuuluisat neljän kuukauden hulinat ovat täällä.

Neljän kuukauden hulinat ja käsin kosketeltava väsymys löysi tiensä meillekkin. Vauva-arki on ollut ihanaa ja meille tosi helppoa. Yöt on nukuttu aina suhteellisen hyvin ja vaikka herätään, herätään syömään ja käydään takaisin nukkumaan. Näin ollaan menty oikeastaan aina, kunnes koitti kuuluisa neljän kuukauden ikä.

Lue Lisää

Täydelliset häät alkoivat täydellisellä aamulla.

*Postaus yhteistyössä Original Sokoshotel Vaakuna, Helsinki kanssa.* Ikimuistoiset häät on nyt juhlittu ja täytyy sanoa, että kyllä häät olivat elämäni paras hetki heti lapsen syntymän jälkeen. Itkin koko päivän, mutta silkasta onnesta. Päivämme oli täydellinen. Tänään jaan aamun tunnelmia morsiussviitistä.

Lue Lisää