Suuri päätös – iso muutos.

Aurinkoista torstaita <3 Tulin viimein kahden viikon blogitauon jälkeen kertomaan teille suuresta päätöksestä, jonka olen tehnyt. Tämä päätös on iso muutos elämässäni ja tuo uusia ja virkistäviä tuulia myös tänne blogin puolelle. Tämä päätös mahdollistaa tekemään jatkossa vielä enemmän juuri minun näköistä sisältöä ja se, mitä odotan vieläkin enemmän, on se, että te lukijat voitte olla entistä suuremmassa roolissa blogini sisällön suunnittelussa.

Lue Lisää

Sairastelu ja treenit. Haluatko uhrata terveytesi yhden treenin takia?

Monet lukijani tietävätkin, kuinka olin viime viikolla tosi sairas. Nyt kuitenkin saa sairastelu riittää. En ole aikoihin sairastellut näin kovasti, enkä edes muista, milloin olisin kuumeillut viikon. Veikkaan influenssaa, sillä olo oli kuin rekan alle jääneellä ja vieläkin kovempi liikkuminen hengästyttää epänormaalilla tavalla. Halusinkin tulla puhumaan asiasta, josta aivan liian vähän puhutaan, nimittäin sairastelusta ja treeneistä. Ja siitä, kuinka edes pienessä flunssassa treenaaminen voi todellakin olla erittäin kohtalokasta.

Lue Lisää

Polttava jalkatreeni. Lisää voimaa kuntosalilta.

Mahtavaa viikon alkua!

Tänään jaossa polttava jalkatreeni kuntosalilla tehtäväksi. Itse suosin monipuolista liikuntaa ja teen mielellään perus ‘puntti-treenin’ lisäksi erilaisia toiminnallisia treenejä, kuten rappustreenejä, mäkivetoja tai juoksu -ja loikkaharjoitteita. Kuitenkin ainakin kerran viikkoon käyn tekemässä perus salilla tehtävän jalkapäivän.

Lue Lisää

Aika ottaa uusi laji haltuun – uinti!

Mahtavaa sunnuntaita!

Nyt on taas tullut aika kokeilla jotakin uutta, kehittyä ja oppia. Uinti on ollut mulle aina laji, josta olen pitänyt, mutta jota en ole sen kummemmin harjoitellut. Tyhmää, eikö! Uintihan on SUPER vaikea ja tekninen laji, joten miksi en opettelisi uimaan oikein? Näin saisin uinnista uuden, kivan ja super edullisen harrastuksen.

Lue Lisää