Naistenpäivä – ihanaa olla nainen!

Ihanaa ihanaa naistenpäivää kaikille <3 Mulla naistenpäivä alkoi masun kanssa valvomalla läpi yön ja sitten nukuttiinkin aamulla kymmeneen! En ole nukkunut niin myöhään vuosiin! Ajattelin tänään tulla jakamaan teille ajatuksia siitä, mitä naiseus minulle merkitsee ja miten koen sen muuttuvan äitiyden myötä.

Lue Lisää

Ryhti kuntoon näillä teholiikkeillä!

Mahtavaa huomenta <3 Ryhti ja kehon kannateltavuus heikentyy usein raskausaikana väistämättä ja siksi siihen tulisikin kiinnittää erityistä huomiota. Tänään jaossa ryhtiä parantava kuminauhajumppa, jonka avulla voit ylläpitää tai parantaa ryhtiäsi. Treeni sopii ihan kaikille.

Lue Lisää

Synnytys ja poppaskonstit sen käynnistämiseen.

Moikka. Meillä on viimeinen  neuvolalääkäri ohi ja synnytys alkaa olla jo lähellä. Vauva on jo täysiaikainen ja nyt vain odotellaan. Kyselin vastottain instagramissa seuraajiltani vanhan kansan vinkkejä ja poppaskonsteja synnytyksen käynnistämiseen ja lupasin listata niitä ylös. Tänään siis luvassa  vanhan kansan vinkit synnytyksen käynnistämiseen.

Lue Lisää

Aamun herättelevä kehonhuolto.

Tänään luvassa kevyt aamun kehonhuolto -treeni raskaana oleville.  Kehonhuolto on tärkeää muutoinkin, mutta korostuu erityisesti raskausaikana, kun kehon jumit ja kolotukset lisääntyvät. Itselläni on tapana aloittaa aamut tällaisella kevyellä kehoa herättelevällä kehonhuollolla ja olen kokenut sen super kivaksi tavaksi aloittaa uusi päivä.

Lue Lisää

Baby shower -yllätys.

Ihanaa sunnuntai iltaa <3 Eilen mut yllätettiin totaalisesti, kun ystävän kanssa sovittu saunailta muuttuikin ikimuistoiseksi Baby Shower -juhlaksi. En voisi kiitollisempi tuosta yllätyksestä olla ja näistä ihanista ihmisistä keitä olen etuoikeutettu kutsumaan ystäviksi.

Lue Lisää

Kehonhuolto raskausaikana.

Ihanaa torstaita kaikille <3 Meillä alkoi aamu taas kehonhuolto -hetkellä ja marjoilla ja puurolla. Niinkuin lähes joka aamu nyt äitiysloman aikana. Ihana uusi rutiini, jonka ansiosta kroppani voi tälläkin hetkellä tosi hyvin.

Lue Lisää