Synnytys ja poppaskonstit sen käynnistämiseen.

Moikka. Meillä on viimeinen  neuvolalääkäri ohi ja synnytys alkaa olla jo lähellä. Vauva on jo täysiaikainen ja nyt vain odotellaan. Kyselin vastottain instagramissa seuraajiltani vanhan kansan vinkkejä ja poppaskonsteja synnytyksen käynnistämiseen ja lupasin listata niitä ylös. Tänään siis luvassa  vanhan kansan vinkit synnytyksen käynnistämiseen.

Lue Lisää

Aamun herättelevä kehonhuolto.

Tänään luvassa kevyt aamun kehonhuolto -treeni raskaana oleville.  Kehonhuolto on tärkeää muutoinkin, mutta korostuu erityisesti raskausaikana, kun kehon jumit ja kolotukset lisääntyvät. Itselläni on tapana aloittaa aamut tällaisella kevyellä kehoa herättelevällä kehonhuollolla ja olen kokenut sen super kivaksi tavaksi aloittaa uusi päivä.

Lue Lisää

Baby shower -yllätys.

Ihanaa sunnuntai iltaa <3 Eilen mut yllätettiin totaalisesti, kun ystävän kanssa sovittu saunailta muuttuikin ikimuistoiseksi Baby Shower -juhlaksi. En voisi kiitollisempi tuosta yllätyksestä olla ja näistä ihanista ihmisistä keitä olen etuoikeutettu kutsumaan ystäviksi.

Lue Lisää

Raskausaika ja painonnousu.

Raskauden ajan painonnousu on asia, joka herättää keskustelua niin äitien keskuudessa kuin terveydenhuollossakin. Mikä on oikea määrä kiloja raskausaikana? Mikä on jo liikaa? Mitä jos paino ei nousekkaan vaikka vauva kasvaa? Luulen raskaudenajan painonnousun olevan asia, joka mietityttää jollain tapaa lähes jokaista odottavaa äitiä.

Lue Lisää

Liitoskivut veivät liikuntakyvyn.

Liitoskivut. Tuo paljon puhuttu raskausajan vaiva, josta kuitenkin luulin jo selvinneeni alkuraskauden jälkeen. Vähänpä tiesin tuolloin, sillä viimeisellä kolmanneksella nuo hormonien aiheuttamat kivut yllätti minut täysin ja veivät mennessään koko liikuntakyvyn.

Lue Lisää