Ihanaa olla äiti.

Ihanaa sunnuntaita <3 Nyt se on tapahtunut. Minusta on tullut äiti ja meidän pieni poikamme on saapunut maailmaan. Ajattelin tänään jakaa ensitunnelmia äitiydestä ja siitä, miten elämä on jo nyt muuttunut. Rakkaudentäyteinen postaus siis luvassa.

Lue Lisää

Raskausajan ruokavalio.

Mukavaa perjantaita. Tänään aiheena raskausajan ruokavalio. Aihe, joka herättää varmasti paljon keskustelua ja mielipiteitä laidasta toiseen. Myös ohjeistukset raskausajan ruokavalioon liittyen ovat viime vuosina muuttuneet ja varmasti muuttuvat vielä paljon tulevaisuudessakin. Tänään käyn läpi lähinnä sitä, miten itse olen syönyt raskausaikana.

Lue Lisää

Synnytys ja poppaskonstit sen käynnistämiseen.

Moikka. Meillä on viimeinen  neuvolalääkäri ohi ja synnytys alkaa olla jo lähellä. Vauva on jo täysiaikainen ja nyt vain odotellaan. Kyselin vastottain instagramissa seuraajiltani vanhan kansan vinkkejä ja poppaskonsteja synnytyksen käynnistämiseen ja lupasin listata niitä ylös. Tänään siis luvassa  vanhan kansan vinkit synnytyksen käynnistämiseen.

Lue Lisää

Aamun herättelevä kehonhuolto.

Tänään luvassa kevyt aamun kehonhuolto -treeni raskaana oleville.  Kehonhuolto on tärkeää muutoinkin, mutta korostuu erityisesti raskausaikana, kun kehon jumit ja kolotukset lisääntyvät. Itselläni on tapana aloittaa aamut tällaisella kevyellä kehoa herättelevällä kehonhuollolla ja olen kokenut sen super kivaksi tavaksi aloittaa uusi päivä.

Lue Lisää