Kokovartalotreeni.
Energistä perjantaita <3 Kävin aamulla salilla ja tänään vuorossa oli kokovartalotreeni. Yleisön pyynnöstä laitan sen nyt tänne...
Äitiysjooga ja synnytysvalmennus
Ihanaa keskiviikkoa <3 Tänään luvassa toivepostaus, jossa aiheena äitiysjooga ja synnytysvalmennus. Olen itse aikoinaan kärsinyt jonkinmoisesta synnytyspelosta ja olen muutenkin sietänyt kipua aina huonosti....
Raskaus ja treenit.
Raskaus ja treenit ovat varmasti jokaiselle tosi yksilökohtainen yhtölä, sillä jokaisen raskauskin on omanlaisensa. Raskausaika on kuitenkin...
Nopea Hiit-treeni buustaa aineenvaihduntaasi.
Energistä vuoden viimeisen päivän aamua kaikille! Mikäli treeniin ei aina ole rutkasti aikaa käytettävänä; nopea hiit-treeni voi olla avuksi. Hiit treeni on nopeatempoinen sykettä...
Nopea ja tehokas kotitreeni ylävartalolle.
Välillä arki yllättää ja kiire on väistämätöntä. Nopea kotitreeni auttaa pitämään kehon vetreänä ja omantunnontuskat minimissä jos...
Heinäkuun parhaat kesätreenivinkit.
Mahtavaa torstaita <3 Tänään ajattelin jakaa teille heinäkuun parhaat kesätreenivinkit. Blogi alkaa pikkuhiljaa heräilemään horroksesta ja ajattelin aloittaa hieman kevyemmällä aiheella eli treenillä 😀
Tehokas ylävartalotreeni kuntosalilla tehtäväksi.
Tänään luvassa super tehokas ja monipuolinen ylävartalotreeni kuntosalilla tehtäväksi. Täältä pääset kurkkaamaan tehokkaan jalkatreenin ja nämä kaksi...
Sairastelu ja treenit. Haluatko uhrata terveytesi yhden treenin takia?
Monet lukijani tietävätkin, kuinka olin viime viikolla tosi sairas. Nyt kuitenkin saa sairastelu riittää. En ole aikoihin sairastellut näin kovasti, enkä edes muista, milloin...
Polttava jalkatreeni. Lisää voimaa kuntosalilta.
Mahtavaa viikon alkua! Tänään jaossa polttava jalkatreeni kuntosalilla tehtäväksi. Itse suosin monipuolista liikuntaa ja teen mielellään perus...