Mieletöntä maanantaita rakkaat lukijani! Minulla onkin teille näin maanantai-motivaatiota kasvattamaan huippu uutinen! Mass.fi:n ILMAINEN 8 -VIIKON TREENIOHJELMA on nyt ladattavissa täällä! Massilta löytyy muutenkin...
En ole koskaan pitänyt treenaamista itsestäänselvyytenä ja ymmärrän TÄYSIN ihmisiä, jotka kamppailevat aamulenkille lähtemisen tai salille raahautumisen kanssa. Uskokaa, tai älkää, minäkin teen sitä...
Moikka! Ja mahtavaa perjantaita <3 Viime viikolla kävin vierailemassa Ristiotteen youtube -kanavalla. Ristiote on Joonas Haapasaaren ja Joosua Visurin treenikanava, missä pojat jakavat monipuolisesti...
Nyt asiaa ruokavaliosta. Kaikki tietävät, että valmistauduimme tyttöjen kanssa kisaan pitkän matkan; lähes puolenvuoden ajan. Monet tytöt hankkivat tuoksi ajaksi valmentajan ja varmasti jokainen...
