Synnytys jättää jälkensä – kuntouta keho turvallisesti.

*Postaus tehty kaupallisessa yhteistyöss Nordic Fit Mama -kanssa. Synnytys ja lapsen syntymä ovat maailman ikimuistoisimmat kokemukset, mutta synnytys jättää myös jälkensä. Lantionpohjan heikko kunto, kohdunlaskeuma, virtsankarkailu, yhdyntäkivut, keskivartalon hallinnan puute, vatsalihasten erkauma… Kaikki nämä ovat synnyttäneiden äitien melko yleisiäkin vaivoja, jotka kuitenkin yleensä on täysin treenattavissa kuntoon.

Lue Lisää