Vaihtoehtoja kuntosalille ja Fitness Gymin avoimet ovet!

Suomen kesä on valitettavasti niin lyhyt, että ainakin itse yritän nauttia siitä kaikin mahdollisin keinoin ja saada kaikki mahdolliset energiat irti tästä muutaman kuukauden kestävästä valosta. Siksi onkin hyvä vaihtoehto lähteä välillä urheilemaan ulos ja jättää tunkkainen ja pimeä kuntosali sadepäivien varalle.

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Lue Lisää

Ensimmäinen Fitnessmallishow oli HUIKEA!

Moikka! Viimeviikon lauantaina olimme Fitnessmalli-tyttöjen kanssa Tuurissa meidän ihka ensimmäisessä Fitnessmalli 2016 -showssa! Päivä oli kaiken kaikkiaan AIVAN MAHTAVA! Ja mitä muuta voikaan odottaa, kun kymmenen samanhenkistä tyttöä kokoontuu viettämään aikaa yhdessä!

Lue Lisää

Miniloma Tallinnassa.

Moikka. Me kotiuduimme eilen yhden yön reissulta Tallinnasta ja voin kertoa että reilu yksi vuorokausi reissussa ja tuntuu, kuin olisit ollut matkoilla viikon! 😀 Meillä oli ennen reissua myös hieman vastoinkäymisiä matkassa, sillä minä torvi olin tietenkin unohtanut uusia passini. Kyllä. Klassinen moka.

Lue Lisää

Sunnuntai safkaa.

Moikka. Tänään vietellään sunnuntaita, mutta näin lomalla tuntuu, että olisi koko ajan viikonloppu 😀 Tänään teimme (taas) lempiruokaani tortilloja! Super helppo, super nopea ja mikä tärkeintä -super maukas ja terveellinen ruoka. Parasta sunnuntaisin <3

Lue Lisää

Hauska kehonpainotreeni ulkona ja ALEKOODIA!

Mahtavaa heinäkuun viimeistä viikkoa! Jos joku ei vielä tiennyt, niin minulla alkaa pian loma ja loman kunniaksi ajattelinkin jakaa teille hauskan ulkona tehtävän kehonpainotreenin!

Omalla kehonpainolla tehtävät ulkotreenit ovat siitä huippuja, että voit muutella niitä kerta toisensa jälkeen erilaisiksi hieman ajasta ja paikasta riippuen. Joskus treenin voi tehdä tasaisella maalla, joskus paikalta löytyy penkki tai taso, mihin tehdä boxihyppyjä tai joskus voit tehdä leuanvetoja puussa roikkuen. Mielikuvitus valloilleen ja ulos treenaamaan – voisi olla minun kesälomani motto! 😀 Mökillä pääsee soutamaan, kantamaan vettä sankoilla, hyppimään kuistin rappusia tai uimaan kilpaa järvessä! En malta odottaa mitä kaikkea keksitään lomalla!

Lue Lisää

Kaunis päivetys turvallisesti.

Sain hiljattain postissa pienen yllätyspaketin – nimittäin TanStoren For All My Eternity tanning moussen. Olen itse ollut nuorempana kovemman luokan auringon palvoja, mutta tänäpäivänä suosin mielummin itseruskettavia voiteita, jottei ihoni vaurioidu, tai vanhene liiallisesta auringosta.

Lue Lisää

Summer vibes.

Mukavaa torstaita kaikille <3

Viime viikolla en ennättänyt lainkaan kirjoittelemaan, sillä sain arvovieraita kotiimme – nimittäin perheeni oli kyläilemässä Helsingissä. Vietimme ihanan viikonlopun käyden Suomenlinnassa, Linnanmäellä, kahviloissa ja ehdimme rentoutua vielä elokuva-illan parissa 🙂 Perheen kanssa vietetty laatu aika on parasta aikaa mitä tiedän <3 Terkkuja kotiin!

Lue Lisää

TIKIS -treenit Fitnessmallien kanssa!

HUH! AIVAN MIELETTÖMÄN HUIKEA päivä takana!!!

Meillä oli Fitnessmalli-finalistien kanssa tänään aamulla Helsingin Hernesaaressa TIKIS- treenit, jossa meidän tuli siis pitää itse tuon päivän treeni! Meidät oli jaettu kolmeen ryhmään – alkuverryttely, hiit- ja loppuverryttelyryhmä ja itse kuuluin noista viimeisimpään. Ja HUH mitkä treenit! Tytöt veti niin kovan setin, että en varmastikaan ollut ainut, kenen jalat tutisivat jo alkulämmittelyn jälkeen! Ja mikä parasta – treenikelit olivat mitä mahtavimmat! Aurinkoa täydeltä taivaalta ja hiki virtasi. Ei parempaa olisi voinut toivoa! Porukkaakin oli saapunut hienosti paikalle ja seura oli mitä mainioin. Treenin kruunasi tietysti vielä Celsiuksen tarjoamat virvoitusjuomat.

Lue Lisää

Tyttöjen juttuja.

 

Moikka. Juhannus menikin töiden parissa ja kyllähän se vähän potutti katsella, kun instan ja facebookin feedit täyttyivät kokkojen ja järvimaisemien kuvista 😀 Mutta nyt minullakin on ollut pari päivää vapaata ja olen ehtinyt rauhassa rentoutua, treenailla ja tehdä omia juttuja. Tänään tein pitkästä aikaa yhtä mielipuuhistani; shoppailin! 🙂

Lue Lisää

Healthy weekend breakfast.

Mahtavaa perjantaita <3

Tänään jakoon maukastakin maukkaampi pannukakku aamiainen, joka on oiva tapa aloittaa viikonloppu ja Juhannus! Parasta näissä pannukakuissa on se, että ne ovat SUPER maukkaita, SUPER terveellisiä ja SUPER helppo valmistaa! Jauhot ja maito sekaisin ja pari minuuttia pannulla pyörittelyä. Minunlaiselle keittiö-katastroofille tämä on ollut monen viikonloppu-aamiaisen pelastus! 😀

Lue Lisää