”Tärkeintä ei ole se, miltä me näytämme, vaan se, miltä meistä todella tuntuu. Kestävä keho on vahvan fysiikan lisäksi onnellinen ja lempeä mieli <3”
– hyvinvointivalmentaja Anna Oinonen
Ravinto
Joulu on juhlittu ja jouluherkut alkoivat ainakin täällä tökkiä jo ennen itse aattoa 😀 Siksipä ajattelin innostaa...
Hyvinvointi
Joulu tulee joka vuosi ja mukautuu juuri sen vuoden elämäntilanteeseen. Joillekin Joulu voi näyttäytyä ilon juhlana, joillekkin...
Treeni
Välillä arki yllättää ja kiire on väistämätöntä. Nopea kotitreeni auttaa pitämään kehon vetreänä ja omantunnontuskat minimissä jos...
Hyvinvointi
Suomen kelit ovat tuoneet mukanaan pimeyden. Kaamosväsymys on ilmiö, jonka kohtaamme joka syksy ja talvi, myös tulevaisuudessa....