Kaunis päivetys turvallisesti.

Sain hiljattain postissa pienen yllätyspaketin – nimittäin TanStoren For All My Eternity tanning moussen. Olen itse ollut nuorempana kovemman luokan auringon palvoja, mutta tänäpäivänä suosin mielummin itseruskettavia voiteita, jottei ihoni vaurioidu, tai vanhene liiallisesta auringosta.

Lue Lisää

Summer vibes.

Mukavaa torstaita kaikille <3

Viime viikolla en ennättänyt lainkaan kirjoittelemaan, sillä sain arvovieraita kotiimme – nimittäin perheeni oli kyläilemässä Helsingissä. Vietimme ihanan viikonlopun käyden Suomenlinnassa, Linnanmäellä, kahviloissa ja ehdimme rentoutua vielä elokuva-illan parissa 🙂 Perheen kanssa vietetty laatu aika on parasta aikaa mitä tiedän <3 Terkkuja kotiin!

Lue Lisää

TIKIS -treenit Fitnessmallien kanssa!

HUH! AIVAN MIELETTÖMÄN HUIKEA päivä takana!!!

Meillä oli Fitnessmalli-finalistien kanssa tänään aamulla Helsingin Hernesaaressa TIKIS- treenit, jossa meidän tuli siis pitää itse tuon päivän treeni! Meidät oli jaettu kolmeen ryhmään – alkuverryttely, hiit- ja loppuverryttelyryhmä ja itse kuuluin noista viimeisimpään. Ja HUH mitkä treenit! Tytöt veti niin kovan setin, että en varmastikaan ollut ainut, kenen jalat tutisivat jo alkulämmittelyn jälkeen! Ja mikä parasta – treenikelit olivat mitä mahtavimmat! Aurinkoa täydeltä taivaalta ja hiki virtasi. Ei parempaa olisi voinut toivoa! Porukkaakin oli saapunut hienosti paikalle ja seura oli mitä mainioin. Treenin kruunasi tietysti vielä Celsiuksen tarjoamat virvoitusjuomat.

Lue Lisää

Tyttöjen juttuja.

 

Moikka. Juhannus menikin töiden parissa ja kyllähän se vähän potutti katsella, kun instan ja facebookin feedit täyttyivät kokkojen ja järvimaisemien kuvista 😀 Mutta nyt minullakin on ollut pari päivää vapaata ja olen ehtinyt rauhassa rentoutua, treenailla ja tehdä omia juttuja. Tänään tein pitkästä aikaa yhtä mielipuuhistani; shoppailin! 🙂

Lue Lisää

Healthy weekend breakfast.

Mahtavaa perjantaita <3

Tänään jakoon maukastakin maukkaampi pannukakku aamiainen, joka on oiva tapa aloittaa viikonloppu ja Juhannus! Parasta näissä pannukakuissa on se, että ne ovat SUPER maukkaita, SUPER terveellisiä ja SUPER helppo valmistaa! Jauhot ja maito sekaisin ja pari minuuttia pannulla pyörittelyä. Minunlaiselle keittiö-katastroofille tämä on ollut monen viikonloppu-aamiaisen pelastus! 😀

Lue Lisää

Vuorotyö ja treenit – mahdoton yhtälö?

Moikka ja mukavaa tiistaita.

Mä en ole hetkeen ennättänyt taas istua koneelle kirjoittamaan, sillä olemme olleet jatkuvasti tien päällä ja menossa. Viikonloppuna sain osallistua elämäni ensimmäisille 90- vuotis-syntymäpäiville Itä-Suomessa ja sunnuntaina vielä kiirehdimme Kouvolaan, missä meillä oli Studio Dance Pitillä yhteistreenit fitnessmalli-tyttöjen kanssa. Nyt minulla on onneksi taas pari vapaapäivää, jotta ehdin treenailla ennen kuin työputki taas alkaa.

Lue Lisää

Favorite place.

Olen asunut miltei vuoden Helsingissä ja ehdottomasti yhdeksi lempipaikoistani on muodostunut Kaivopuisto. Se on paikka, missä aloitan aamuni lenkkeillen. Sielä voin käydä myös rentouttavalla päiväkävelyllä, ystävien kanssa riemukkaalla piknikillä tai tekemässä rankkaakin rankempia mäkispurtteja. Kaivarin rannoilta löytyy myös ihania kahviloita ja kesäisin useampi Helsingin Jäätelötehtaan jätskikitska, joissa on ehdottomasti maistelemisen arvoiset jätskipallot !

Lue Lisää

Colorful morning.

Huh! Itä-Suomesta vihdoin kotiuduttu. Vaikka reissussa on aina mukava olla, on reissussa olemisen jälkeen vielä mukavampi olla kotona! Reissun jälkeen muistan joka kerta paremmin, kuinka paljon minä rakastan olla kotona <3

Koti on sellainen paikka missä teet ja saat tehdä asiat juuri omalla tavallasi ja oman näköisesti. Kotona sinut hyväksytään juuri sellaisena kuin olet ja koti on ainakin mulle varmaan ainoa paikka maailmassa missä koen olevani rentoutunut. Kotona tiedät tasan tarkkaan mistä mikäkin esine tai tavara löytyy (paitsi minä hajamielinen hukkaan melko usein tavaroitani, kuten puhelimen… heh) ja kotona voit syödä juuri niitä asioita mitä itse haluat ja ostaa jääkaapin vaikka täyteen yrttejä ja mansikoita jos huvittaa 😀

Lue Lisää

Kun on aika pysähtyä.

Moikka. Tänä päivänä trendinä tuntuu olevan kiire. Mitä kiireisempi ihminen olet, mitä tehokkaammin saat vuorokautesi tunnit täytettyä ja mitä paremmin sulaudut ‘suorittaja- yhteiskuntaamme’, sitä menestyksekkäämpi olet. Väärin, sanon minä. Yhteiskuntamme luomat paineet suoriutua ja suorittaa voivat toki ajaa sinua puskemaan itseäsi kohti tavoitteitasi ja päämääriäsi, mutta elämä ei koskaan saisi olla pelkkää suorittamista. Täytyy osata pysähtyä kuuntelemaan itseään ja kysymään itseltään ‘Kuinka minä voin?’ ‘Kuinka minkä jaksan?’.

Lue Lisää

Fitnessmalli 2016 -Treenipäiväkirja

Moikka ihanat.

Päästyäni Fitnessmalli 2016 -finaaliin; tulee minun kirjoittaa treenipäiväkirjaa verkossa. Jatkan tietenkin tämän blogini kirjoittamista ja linkkaan tekstit mahdollisuuksien mukaan tänne tai postaan sopivat julkaisut suoraan myös tänne teidän luettavaksenne. Mutta kisa-ajatuksia ja tuntemuksia pääsette lukemaan nyt kesän ja syksyn ajan aina lokakuussa järejestettävään finaaliin saakka täällä.

Lue Lisää