”Tärkeintä ei ole se, miltä me näytämme, vaan se, miltä meistä todella tuntuu. Kestävä keho on vahvan fysiikan lisäksi onnellinen ja lempeä mieli <3”
– hyvinvointivalmentaja Anna Oinonen
Treeni
Mahtavaa torstaita <3 Tänään ajattelin jakaa teille heinäkuun parhaat kesätreenivinkit. Blogi alkaa pikkuhiljaa heräilemään horroksesta ja ajattelin...
Hyvinvointi
Aurinkoista torstaita <3 Tulin viimein kahden viikon blogitauon jälkeen kertomaan teille suuresta päätöksestä, jonka olen tehnyt. Tämä...
Ravinto
Ajattelin tänään puhua vähän ruuasta ja siitä, kuinka terveellinen ruoka ei oikeasti ole kovin vaikea juttu. Monesti...
Treeni
Tänään luvassa super tehokas ja monipuolinen ylävartalotreeni kuntosalilla tehtäväksi. Täältä pääset kurkkaamaan tehokkaan jalkatreenin ja nämä kaksi...