”Tärkeintä ei ole se, miltä me näytämme, vaan se, miltä meistä todella tuntuu. Kestävä keho on vahvan fysiikan lisäksi onnellinen ja lempeä mieli <3”
– hyvinvointivalmentaja Anna Oinonen
Treeni
Monet lukijani tietävätkin, kuinka olin viime viikolla tosi sairas. Nyt kuitenkin saa sairastelu riittää. En ole aikoihin...
Treeni
Mahtavaa viikon alkua! Tänään jaossa polttava jalkatreeni kuntosalilla tehtäväksi. Itse suosin monipuolista liikuntaa ja teen mielellään perus...
Treeni
Mahtavaa sunnuntaita! Nyt on taas tullut aika kokeilla jotakin uutta, kehittyä ja oppia. Uinti on ollut mulle...
Hyvinvointi
Rauhallista lauantai iltaa <3 Ajattelin tänään puhua hieman hyvinvoinnista ja siitä, kuinka hyvinvointi lähtee mielestäni ihmisestä itsestään....