”Tärkeintä ei ole se, miltä me näytämme, vaan se, miltä meistä todella tuntuu. Kestävä keho on vahvan fysiikan lisäksi onnellinen ja lempeä mieli <3”
– hyvinvointivalmentaja Anna Oinonen
Hyvinvointi
Sain tässä taannoin kommentin joltain lapsuuden naama-tutulta, eli ihmiseltä, ketä en ole koskaan tuntenut tai hän tuntenut...
Treeni
Ihanaa alkavaa viikkoa. Ajattelin näin alkuviikon kunniaksi jakaa teille lempeän venyttelytuokion ohjeen, jolla saat kehosi avattua ja...
Treeni
Mahtavaa viikonalkua <3 Tiesitkö, että voit pilata rintavarustuksesi käyttämällä huonosti tukevia urheiluliivejä? Tiestikö, että tukevat urheiluliivit ovat...
Treeni
Oletko uudella salilla ja kyykkypaikkaa ei joko ole, tai niitä on vain yksi ja sekin varattu? Ei...