”Tärkeintä ei ole se, miltä me näytämme, vaan se, miltä meistä todella tuntuu. Kestävä keho on vahvan fysiikan lisäksi onnellinen ja lempeä mieli <3”
– hyvinvointivalmentaja Anna Oinonen
Ravinto
Tänään loistavan aamun kunniaksi päräytetään jakoon helppo ja nopea vitamiinismoothien, jonka valmistukseen menee vaivaiset kolme minuuttia ja...
Treeni
Tiedättekö sen tunteen, kun sairastamisen jälkeen kehoon puskee valtava motivaatioryöppy ja kaikki aika tekisi mieli käyttää treenaamiseen....
Hyvinvointi
Ihanaa viikon alkua <3 Vaikka olenkin parhaillaan kotona kipeänä, ovat viime viikot olleet minulle erityisellä tapaa todella...
Treeni
Kevät alkaa pian hiipiä ovelle ja monet suunnittelevat treenejä tuleva kesäkunto mielessä. Tänään jaossa kesäkunnon metsästäjille tehokas...