”Tärkeintä ei ole se, miltä me näytämme, vaan se, miltä meistä todella tuntuu. Kestävä keho on vahvan fysiikan lisäksi onnellinen ja lempeä mieli <3”
– hyvinvointivalmentaja Anna Oinonen
Hyvinvointi
Kiitos vuosi 2017. Vuosi vaihtuu tänään yöllä ja ajattelin jakaa teille muistelman kuluneesta vuodesta. Vuosi 2017 on...
Hyvinvointi
Ihanaa Joulun jälkeistä aikaa. Nyt Joulu on juhlittu ja on aika ottaa uusivuosi innolla vastaan. Kuka...
Hyvinvointi
Ihanaa lauantaita ja Joulun aaton aattoa <3 Joulu on taas täällä. Tuo vuoden ihanin juhla, jolloin saa...
Treeni
Tiedättekö sen tunteen, kun treeniä seuraavana päivänä lihakset ovat tulessa tai jopa tulehtuneet. Palautuminen on hidasta ja...