Keventäen kevääseen herkuttomalla tammikuulla.

Joulu on juhlittu ja jouluherkut alkoivat ainakin täällä tökkiä jo ennen itse aattoa 😀 Siksipä ajattelin innostaa kaikkia lähtemään kanssani keventäen kevääseen ja ottamaan vastaan Herkuton Tammikuu -haasteen! Herkuton Tammikuu on itselläni jo neljättä vuotta perinteenä ja se on hauska ja terveellinen tapa aloittaa alkava vuosi keventäen ruokavaliosta ylimääräisen hötön pois.

Lue Lisää

Joulu on juhlittu ja uusi vuosi saa saapua.

Joulu tulee joka vuosi ja mukautuu juuri sen vuoden elämäntilanteeseen. Joillekin Joulu voi näyttäytyä ilon juhlana, joillekkin se saattaa olla yksi päivä muiden päivien joukossa ja joillekin Joulu tuo mukanaan surua ja huolta. Varmaa on se, että Joulu tulee meille jokaiselle mukautuen elämääsi juuri sillä hetkellä. Joulu on kaikille. Itse olen niin onnekas että Joulu on minulle ilon, läsnäolon ja perheen kanssa vietetty rauhallinen juhla joka tänäkin vuonna tuli vietettyä jouluperinteiden äärellä.

Lue Lisää

Nopea ja tehokas kotitreeni ylävartalolle.

Välillä arki yllättää ja kiire on väistämätöntä. Nopea kotitreeni auttaa pitämään kehon vetreänä ja omantunnontuskat minimissä jos joku päivä aikaa ei olekaan lähteä kuntosalille pariksi tunniksi uurastamaan. Tänään jaossa tehokas, lyhyt ja ytimekäs kotitreeni ylävartalolle.

Lue Lisää

Kaamosväsymys – kuinka siltä vältytään?


Suomen kelit ovat tuoneet mukanaan pimeyden. Kaamosväsymys on ilmiö, jonka kohtaamme joka syksy ja talvi, myös tulevaisuudessa. Itse olen tänä vuonna ollut niinkin onnekas, että olen välttynyt tuolta ikävältä vaivalta kokonaan ja tänään ajattelin jakaa teille minun parhaimmat vinkkini siihen, kuinka kaamosväsymys on mahdollista välttää tai ilmiötä ainakin lievittää.

Lue Lisää

Suuri päätös – iso muutos.

Aurinkoista torstaita <3 Tulin viimein kahden viikon blogitauon jälkeen kertomaan teille suuresta päätöksestä, jonka olen tehnyt. Tämä päätös on iso muutos elämässäni ja tuo uusia ja virkistäviä tuulia myös tänne blogin puolelle. Tämä päätös mahdollistaa tekemään jatkossa vielä enemmän juuri minun näköistä sisältöä ja se, mitä odotan vieläkin enemmän, on se, että te lukijat voitte olla entistä suuremmassa roolissa blogini sisällön suunnittelussa.

Lue Lisää